Сбор средств

Показаны сообщения с ярлыком Табарчук Александр Дмитриевич. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Табарчук Александр Дмитриевич. Показать все сообщения

понедельник, 7 апреля 2014 г.

Табарчук Александр Дмитриевич

Табарчук Александр Дмитриевич 03.04.1940


















Родился в Челябинске. Играл в хоккей за команду ЧГМИ. Стал кандидатом в мастера спорта по фехтованию (сабля). Девять лет занимался боксом. Возглавлял областную федерацию бокса. Судья республиканской категории по боксу. Заслуженный работник и отличник физической культуры. Имеет первые взрослые разряды по парашютному спорту и альпинизму (работал в секретном резерве Генштаба СССР по подготовке десантников).
Врач, специалист по спортивной медицине, кандидат медицинских наук (1974), доцент (1988). Окончил ЧГМИ. Заведовал кафедрой медико-биологических дисциплин Алжирского института наук и технологии спорта, совмещая должность врача-тренера национальной сборной Алжира по футболу (1983–1988). Привлекался к работе с юношеской сборной России по баскетболу (врач-тренер). В 1975–1978 возглавлял Челябинскую областную федерацию бокса. В 1999 был признан лучшим спорт. врачом России. Работал врачом-консультантом спортивных команд «Трактор» и «Полет», врачом баскетбольной команды «Спортакадемия-пеплос»
Профессор кафедры спортивной медицины УралГУФК.

Спортивный врач Александр Табарчук:
Мы закармливали игроков мясом. Чтобы они «порвали» соперников!
Алексей Микушин
3 Апреля 2010
Известный челябинский специалист накануне своего 70-летия вспоминает годы эвакуации, работу в Алжире и встречи с «людоедами»
О, вкус тех пельменей я до сих пор помню, - съел сразу не один десяток, - вспоминает День Победы Александр Табарчук. - В 1945 году это был первый праздник в моей жизни. Мама раздобыла где-то мяса и настряпала море пельменей. Родня смотрит - я без чувств на кровати лежу. Спрашивают: «Ты сколько съел-то?». Умел до сотни считать, так и говорю: «Сто». Мне тогда пять лет было. Первый раз в жизни наелся…
В войну жили в Красноярске. Туда отца - подполковника, командира авиаполка - перебазировали из Харьковской летной школы. Его часть перегоняла с Аляски на фронт американские истребители.
Помню, что есть хотелось всегда. Жаренный на костре голубь или галка - великие деликатесы! А еще жмых от семечек где-то находили. Это вместо леденцов…

Хоккеисты взрослеют раньше
После школы Табарчук учится в Челябинском мединституте. Занимается хоккеем, фехтованием, боксом. Становится спецом в области спортивной медицины. В 1975 году его приглашают в знаменитую хоккейную команду «Трактор».
Тогда в клубе работали известные мастера - заслуженный тренер СССР Анатолий Кострюков, - рассказывает Александр Табарчук. - В команде тоже сплошь звезды. В 1977-м «Трактор» завоевывает «бронзу» чемпионата СССР - первое и лучшее достижение клуба в союзном первенстве.
Хоккей - травматичный вид спорта. Наверное, работы было хоть отбавляй?
У всех была хорошая общефизическая подготовка, поэтому игроки серьезных травм избегали.
Работал и с детской хоккейной школой. Там ребятишки с ранних лет испытывают очень большие нагрузки. Вот там надо быть особенно аккуратным - и в плане травм, и в плане различных патологий. Из-за ранних нагрузок, развития сердечной мышцы, мальчишки очень быстро созревают. К 12 годам у них пульс в покое, как у взрослого человека, - 60 - 65 ударов в минуту. Посмотрите, 20 - 25-летние хоккеисты выглядели уже как матерые мужики.
Сейчас у нас на кафедре УралГУФК обследуются не только челябинские детские команды, но ребятишки из соседних областей. Недавняя внезапная смерть игрока омского «Авангарда» Алексея Черепанова заставила тренеров контролировать здоровье своих воспитанников.
Кстати, внезапные смерти спортсменов - довольно распространенное явление. В мире ежегодно во время тренировок и матчей гибнет до 300 футболистов. Это официальные цифры.

Белок - спасение для футболиста
В 80-х вы были врачом футбольной сборной Алжира. Как работалось с африканцами?
В алжирских городах сплошь и рядом пандусы для удобства инвалидов. Это о многом говорит. В семьях по семь-восемь детей. Если меньше, то это уже неприлично.
В Африке своя психология. Арабы считают всех африканцев «людоедами». К чернокожему могут так и обратиться: «Ты, людоед, не видишь, куда едешь?». В ответ слышат: «О великий, мудрый белый человек, извини». Все это в форме шутки. От обратного. И евреев по-доброму называют «жидами», а те в ответ улыбаются и говорят, что ты «антисемит».
Футбол там особенный. Алжирцы - народ ленивый, тренироваться не хотят. В чемпионате играют первые минут 15. Потом начинают падать без причины, выбивать мяч за поле, спорить с арбитром - в общем, тянут волынку.
Нам с главным тренером Евгением Роговым, тоже челябинцем, стоило больших усилий заставить их нормально тренироваться. В Алжире летом плюс 40 - 45 градусов. Готовил специальные солевые водные растворы, чтобы жидкость из организма не выходила. Заставлял пить.
А готовились к соревнованиям обычно во Франции. Там не так жарко.
Кстати, во Франции обратил внимание, что европейских футболистов буквально пичкают мясом и морепродуктами. Переняли этот опыт. Оказался полезным. Белок нормализует работу нервной системы, дает мощный прилив сил, повышает выносливость. А главное - появляется столь нужная футболисту агрессия, неимоверное желание победить. Игрок готов порвать соперника на поле. Делает из спортсмена бойца. Почему кочевые племена в свое время били землепашцев? Потому что ели много мяса!
Спиртного алжирские спортсмены не употребляли ни капли. Тогда у нас в сборной был один игрок, который позволял себе пару бокалов вина или бутылочку пива в день. Это был нонсенс. Ему даже прозвище придумали - Алкоголик…
На Кубке африканских наций в 1988 году заняли третье место. Возвращались в страну героями. Еще бы - Алжир впервые добился такого успеха!
Наверное, хорошо отблагодарили?
Каждый игрок получил десятки тысяч долларов. Нам с Роговым тоже полагались хорошие премиальные. Но на руки получили примерно треть от подаренной суммы. По договору с Внешэкономбанком с каждых 50 заработанных долларов 35 мы должны были отдавать в посольство. Зарплата на руки была долларов 500. Другие иностранцы, которые работали в Алжире, получали в четыре-пять раз больше…
http://www.chel.kp.ru/daily/24467/627049/ 

«Надо ли говорить, как я отношусь к проблеме допинга в спорте?»
Он был признан лучшим спортивным врачом России в 1998 году. Участвовал в подготовке будущих олимпийских чемпионов и чемпионов мира хоккеистов Сергея Макарова, Сергея Старикова, Сергея Мыльникова, Николая Макарова, призеров олимпийских игр дзюдоистов Виталия Макарова, Юрия Степкина консультировал гандбольные клубы «Полет» и «Сунгуль». С национальной сборной по футболу Алжира объехал 28 стран мира, реабилитировал будущую футбольную «звезду» 80-ых Маджера, которым восхищался сам Марадона. В соавторстве с челябинскими врачами и тренерами написал несколько учебных пособий, которые можно назвать по-настоящему революционными. Невозможно в полуторачасовом интервью рассказать об удивительной жизни классного врача и обаятельного человека Александра Табарчука. Эта фамилия известна челябинцам всех поколений.

Путь в тупик
Сегодня мир спорта захлестнула волна допинговых скандалов. Что думает обо всем этом спортивный врач с огромной практикой, ученый, написавший не одну работу о жизнедеятельности спортсменов?
В 1973 году я защитил кандидатскую диссертацию по проблемам регуляции эритропоэза и модного ныне допинга эритропоэтина, еще его называют ЭПО. Это препарат типа гормона, он стимулирует резкое увеличение продукции эритроцитов в организме, которые несут клеткам организма кислород. Наши болезни в подавляющем большинстве связаны с нехваткой кислорода, поэтому очень важно, чтобы в организме человека было достаточное количество эритроцитов. Я занимался изотопным исследованием механизма регуляции эритропоэза на кафедре патологической физиологии Челябинского медицинского института. Но мы-то старались в интересах больных анемией. А некоторые спортивные специалисты используют достижения медицины в иных целях. К чему приводят спортсмена допинги? К онкозаболеваниям, циррозу печени, простатиту и импотенции, мужскому и женскому бесплодию, раннему старению и ранней смерти. У подростков, использующих анаболики, закрываются зоны роста костей и они перестают расти. Надо ли говорить о том, как я отношусь к проблеме допинга в спорте?
Кто побуждает спортсмена пользоваться такими препаратами?
Это тысячелетнее стремление человека, ничего не делая, иметь многое. Раньше инициаторами нередко выступали тренеры. Побуждали врачей искать какие-то стимуляторы. Сейчас спортсмены довольно часто делают это самостоятельно – находят специалистов и принимают стимуляторы. Тренер и врач могут догадываться об этом, но не факт, что спортсмен признается. Им движет стремление к высоким результатам, громадным гонорарам и срабатывает принцип «авось не заметят». Люди не понимают, что допинг в конечном итоге ведет в тупик, потому что он позволяет человеку превзойти себя и возможности своего организма, а что потом?
Вам приходилось когда-нибудь вступать в противоречия с тренерами по этому поводу?
Бог миловал, не было у меня таких проблем и таких спортсменов. Допинги, как правило, используют в спорте высших достижений. Но подавляющее большинство и тренеров, и спортсменов работают совершенно нормально. История допинга началась со скачек. Сначала доппировали лошадей, потом велосипедисты этим заинтересовались. Я из-за этого перестал смотреть велогонки, там постоянные скандалы, связанные с допингами. Против многих спортсменов в отдельных странах даже уголовные дела заведены. Все интенсивнее работает антидопинговая всемирная организация (ВАДА), во всех странах вводит свои службы, заключает соглашения.
В Челябинске применение допинга распространено?
В своем дворе я часто встречал молодого человека, который, как и я, выгуливал собаку. Был он типичным акселератом: длинный тонкий, прозрачный. Потом год я его не видел, и вот смотрю – собака вроде та, а парень какой-то другой. Я подошел, выяснилось, что он тяжелой атлетикой начал заниматься. Через некоторое время обратился ко мне с травмой – разрыв мышцы. Дело в том, что применение допингов дает частые травмы в виде разрывов мышц, связок, сухожилий. Я на него нажал и он сознался, что применяет анаболики. Дал ему кучу литературы, рассказал все в цветах и красках, к чему это ведет. Увы, не убедил. Сегодня он тяжело болен. В прошлом году умер культурист, которого я знал хорошо. Ему не было и 50-ти, причина смерти – допинг, которым он баловался в молодости. Наверное, помните, как в Челябинске одного тренера тяжелой атлетики засекли: продавал допинги тем, кто тренировался в этом атлетическом клубе. Проблема сегодня настолько серьезна, что сопоставима с проблемой наркотиков. Под воздействием некоторых допингов у человека появляется хороший настрой, энергия через край – работать хочется, «пахать». Но без допинга он начинает себя плохо чувствовать. Таким образом подсаживается. И деньги на допингах тоже большие зарабатываются. Сегодня масса мальчишек, да и девчонок тоже, хотят быстро стать мускулистыми, сильными.

Воровство в законе
Александр Дмитриевич, результаты нынешней олимпиады для вас не стали сюрпризом?
 Мы и не могли особых успехов добиться, но я все-таки надеялся на лучшие. Когда-то на зимних олимпиадах много медалей нам приносили конькобежцы, сейчас они не блещут, потому что катков с искусственным льдом в стране раз, два и обчелся. А в конькобежной сборной и в федерации конькобежного спорта не нашли денег на содержание врача – дикость. Раньше в каждой сборной команде страны и врач был, и комплексная научная группа (КНГ), в которой также был врач.
У нас крытых катков и для хоккея раз в сто меньше, чем в Канаде. Раньше сотрудники нашего института также входили в научные бригады и работали со спортсменами в разных видах спорта. С «Трактором» работали и физиологи, и биохимики, и психологи, и ваш покорный слуга. Мы постоянно обследовали спортсменов. Когда обнаруживали переутомление, перенапряжение, шли к тренерам и добивались снижения нагрузки. Да, приходилось спорить, доказывать. Тренеры, к сожалению, нередко забывают, что тренировка – процесс воздействия на организм не только дозированными нагрузками, но и паузами отдыха, которые также должны быть точно дозированы. Только такой подход ведет к большим достижениям.

***
Всегда ли такие скандалы обоснованы? Возможны ли провокации? Не секрет, что сейчас многие наши спортсмены прибегают к помощи зарубежных врачей…
Наши спортсмены прибегают к услугам иностранных врачей тогда, когда нужно сделать какую-либо операцию. Для этого они едут либо в Израиль, либо в Германию, потому что уровень спортивной травматологии там очень высокий. Наша российская медицина в мировой табели о рангах на 130-м месте. Слава Богу, опережаем Гондурас, но впереди нас идет мощная страна под названием Перу. Но я не слышал, чтобы у нас в какой-либо из сборных команд работал врач-иностранец, в основном, это россияне.
А если говорить о провокациях… Единственный возможный вариант – если по ходу Олимпиады кто-то из иностранцев предложит нашей команде свои услуги. Но чтобы наши согласились – я в этом очень сомневаюсь. Конечно, все эти торговцы допингом начинают действовать перед соревнованиями, но чтобы кто-то распространял его на самих играх – такое сложно представить.
В каких зимних олимпийских видах спорта наиболее часто используется допинг? Может быть, хоккей, биатлон, бобслей, другие…
Что происходит в том же бобслее – мне сложно сказать, но что касается хоккея, то мне не известно о таких случаях. Вообще, главные «герои» допинговых скандалов – это представители летних видов: велосипедисты, легкоатлеты. Что касается зимних, то есть единичные случаи с нашими биатлонистами: несколько человек были надолго дисквалифицированы. Но я думаю, что на таких крупных и серьезных соревнованиях, как Олимпиада в Сочи, вряд ли кто-то будет рисковать. У нас приглашают иностранных тренеров, специалистов, которые очень известные люди и не будут марать свое доброе имя в допинг-скандалах, особенно в стране, где для них создают хорошие финансовые условия для работы.
Вообще, в торговле запрещенными препаратами участвуют не врачи и не тренеры. Это люди со стороны, у которых свои интересы.
Что у нас изменилось в системе подготовки за последние годы, почему китайцы показывают все более сильные результаты?
Скажу такую вещь. Во-первых, их 1,5 миллиарда, а в любой стране есть определенный процент людей, способных к совершению спортивных подвигов. В среднем на миллион жителей он у них такой же, как и везде, но население – больше. Таким образом, возможность найти спортсменов, одаренных от природы, у китайцев гораздо выше, и уже поэтому они имеют такое преимущество. Во-вторых, тот экономический рывок, который они сделали, свидетельствует о том, как они умеют все это организовать. Китай – это вторая экономика в мире, у них есть средства и возможности развивать, развивать и развивать.
Можно предположить также, что большую роль играет китайская медицина, известная своими древними традициями. И они могут использовать вполне законные методы рационального питания. Если говорить про Россию, то у нас я сплошь и рядом сталкиваюсь со спортсменами-профессионалами, выступающими в высших дивизионах, которые очень плохо питаются. К примеру, они недостаточно получают животного белка. Когда я однажды посидел за столом с футболистами известного французского клуба «Нант», то после договорился с их врачом и подсчитал, сколько мяса съел каждый футболист. Я вел эти наблюдения несколько дней и был поражен, как много они его едят! А это мощнейшим образом стимулирует нервную систему, повышает мотивацию. Перед последней летней Олимпиадой у меня на занятиях появились два мастера спорта, гребцы, члены сборной команды России. Я выяснил, сколько они едят мяса. Два здоровенных мужика, килограммов по 80 веса, и я был просто удивлен, когда узнал, что они едят всего по 300 граммов мяса в день! А при их весе им нужен минимум килограмм. В нашем Отечестве за последнее десятилетие даже понизили нормативы питания. Кто-то, видимо, решил произвести революцию, а может, просто был вегетарианцем, и заявил, что мясо и белки вредны. Сейчас установили норматив 2,8 грамма белка на килограмм веса спортсмена. А раньше норматив был 4-5 граммов, и то, его даже недополучали в сборных командах.
Медальный план на Олимпиаде в Сочи для нашей команды постоянно менялся. Чего вообще стоит ждать болельщикам от выступления российской сборной?
Я не особенно рассчитываю на успехи нашей команды, потому что успех на таких соревнованиях – это вершина пирамиды, в основании которой массовость, которой у нас нет. Поясню свою мысль и приведу простой пример. Однажды в Финляндии решили серьезно взяться за хоккей и запланировали построить 250 крытых катков с искусственным льдом. В итоге они построили даже не 250, а 300. Население Финляндии – 5 млн. человек. В соседнем городе, недалеко от границы с финнами – Санкт-Петербурге – такое же количество населения. Но там имеется всего 10 катков. Понимаете, какая разница в массовых занятиях спортом?
Возьмите еще такую вещь: в российских детских хоккейных школах тренировки бывают в 7 утра и 10 вечера. Все остальное, самое выгодное время, отдается профессионалам, а тем, кто находится на низшей возрастной ступени, приходится тренироваться либо рано утром, либо поздно вечером. К тому же у финнов, шведов, американцев больший процент детей доходит до высшего уровня, чем у нас. Но при этом наши дети обыгрывают их!
В прошлом году команда 15-летних ребят поехала на соревнования в США и там обыгрывала местных с неприличным счетом – 9:2, 11:3 и так далее. Потом наши даже стали специально выходить на лед в меньшинстве. Позже выяснилось, что у их соперников другие подходы к подготовке: например, до 16 лет запрещена силовая борьба. А ведь в Национальной хоккейной лиге, по статистике, самая частая травма – сотрясение мозга. А всякое второе сотрясение дает 50%-ную вероятность сокращения срока жизни на десятки лет. Во-вторых, эти 15-летние американцы тренируются один раз в день, да еще через день. В воскресенье – никаких игр и соревнований. А наши тренируются каждый день, по два раза, и без выходных вообще!
***

Тренеры прислушивались к врачам?
Надо было уметь доказывать, убеждать с цифрами в руках. Я не боялся спорить с тренерами. У нас в России это беда – будешь спорить, тебя просто выгонят из команды, найдут более покладистого врача. Я искал точки соприкосновения. Когда работал с гандболистами молодежной сборной России, постепенно убедил Владимира Максимова, что при болезнях и травмах надо освобождать спортсменов от тренировки, снижать нагрузки переутомленным. Я предъявлял тренеру динамику функционального состояния организма в цифрах, которые доказывали, если не снизить нагрузки – спортсмен надолго выйдет из строя. Можно понять тренеров, которые прямо звереют, когда надо освобождать от тренировок, потому что нередко спортсмены сами виноваты в своих простудных заболеваниях. Или нарушают восстановительный режим – выпивают, что тоже приводит к проблемам.
Но, посмотрите, как выступают сегодня наши паралимпийцы. Невольно возникает мысль, что разговоры о разворовывании денег в большом спорте – правда. На паралимпийцев денег, видимо, дают намного меньше, труднее воровать?
Вы абсолютно правы. Деньги разворовываются в грандиозных масштабах, это называется «откатами». А с паралимпийцами, на сто процентов уверен, идут работать люди сострадательные, принципиальные, и это играет большую роль. Кроме того, сами паралимпийцы – люди незаурядного мужества, которые преодолели немощи свои и занимаются спортом. Я это прочувствовал, когда работал у Гавриила Абрамовича Илизарова, в Курганском НИИ экспериментальной и клинической ортопедии и травматологии. К примеру, был там мальчишка из Грузии, у которого одна нога на 51 см короче другой. Представляете, какую боль он перенес, какое терпение проявил, когда вытягивали ему эту ногу, и потом надо было еще наращивать толщину кости! И таких было много. Паралимпийцы – удивительные люди, они одновременно хотят стать такими, как все, и быть не такими, как все, то есть чемпионами.
Во времена СССР «откатов» не существовало?
В спорткомитете СССР воровства было много. Когда я уезжал работать в Алжир, то расписался в бумагах, что все, полученное на карманные расходы, сверх 15 долларов в день, и полностью премиальные деньги, буду сдавать в аппарат экономсоветника ГКС.
Приходишь к бухгалтеру и сдаешь эти деньги. А куда потом они идут? В аэропорту Шереметьево, на таможне, у начальника ГКС и бухгалтера, которые работали в Алжире, были обнаружены громадные денежные суммы в валюте. Начальник ГКС заявил, что он, пять лет работая за границей, экономил на всем и скопил эту сумму. Всем было ясно, если бы он даже не пил и не ел совсем, то таких денег не скопил бы. Российская баскетболистка Ульяна Семенова (рост 2 м 30 см) поехала играть в Италию и ее также обязали сдавать в посольство большую часть заработанных деньги. Она отказалась, потому что итальянцы ей платили мизерную зарплату. Перед этим итальянский клуб перечислил нашему спорткомитету авансом огромные деньги за баскетболистку. Поэтому итальянцы считали, что Ульяна получает гонорары из этих денег. И если бы она еще от своей зарплаты начала отчислять деньги, то должна была бы впроголодь жить. Когда баскетболистка отказалась это делать, какой-то гаденыш по фамилии Чернов, я даже запомнил эту фамилию, написал: «Где ее спортивная честь»? Забыл, вероятно, что множество раз эта девушка успешно защищала честь нашей Родины. А она в интервью французской газете рассказывала, что не может позволить себе лишней чашки кофе. Вот так. 

Борьба за паузы
У вас очень много трудов по спортивной медицине, но меня особенно заинтересовала работа «Внезапная смерть спортсменов».
Сейчас завершаю работу над этим пособием. Речь идет о заболевании, которое называется «гипертрофическая кардиомиопатия». К сожалению, за последнее десятилетие (правда, у нас в стране не ведется такой статистики) на Западе отмечают, что с 1993 по 2004 год выросла в полтора раза смертность спортсменов. Причиной подавляющего большинства внезапных смертей спортсменов является гипертрофическая кардиомиопатия, она дает около 40 процентов всех внезапных сердечных смертей спортсменов в возрасте до 35 лет. Заболевание сопровождается утолщением стенки сердечной мышцы до 15 мм и более.
Почему это происходит?
В половине случаев причиной становится отягощенная наследственность. У второй половины заболевших причиной являются чрезмерные физические нагрузки, алкогольная и другие виды хронической интоксикации. Для людей, не занимающихся спортом, это заболевание в большинстве случаев не представляет смертельной опасности. Пишут, что заболевание у спортсменов часто протекает бессимптомно и первым симптомом становится смерть. Я думаю, что это не совсем так. Спортсмены часто скрывают свои болезни, недомогание, переутомление, чтобы не пропустить тренировку или соревнование, особенно, если они играют в основном составе. Потому что выпустят вместо него новенького, он заблистал, и все – вытеснит тебя на скамейку запасных.
В 1986 году, в Алжире, мне пришлось заниматься реабилитацией футболиста сборной Рабаха Маджера, который был игроком португальского клуба «Порто». В то время в этой команде блистал португалец Футре, а Маджер, как говорят, «полировал скамью» запасных игроков. В матче «Порто» и «Бенфики» Футре получил травму и тренер заменил его, выпустил на поле Маджера. В это время команда проигрывала 1:3, до конца игры оставалось 20 минут. Рабах Маджер забивает два гола и делает голевую передачу – команда выигрывает 4:3, публика ревет!!! Так начался закат карьеры Футре и восхождение Маджера, который в каждом матче делал по два-три гола. По итогам сезона 1986-1987 гг. его назвали лучшим футболистом года, он вошел в состав символической сборной мира. А открыл миру этого алжирского футболиста, наш земляк, работавший с алжирской сборной, Евгений Рогов – замечательный футболист и выдающийся тренер. В 1982 году с этой командой, впервые в истории североафриканских стран, он завоевал право играть на чемпионате мира в Испании. Кроме того, победил с ней на Кубке африканских наций, выиграл чемпионат Африки и Средиземноморские игры.
Что же делать?
Нужно грамотно дозировать нагрузки, паузы отдыха и постоянно контролировать адаптационные процессы. Так можно избежать чрезмерности физических нагрузок. Мы с коллегами (врачами и тренерами) написали учебник «Медицинское обеспечение и тренировка быстроты в спортивных играх», предисловие к которому сделал двукратный чемпион олимпийских игр Сергей Макаров. Когда-то и у тренеров, с которыми мне пришлось работать и которые стали теперь соавторами монографии, была тяга проводить продолжительные кроссы – спортсмены бежали и час, и более. Так как я еще и биохимик, в отличие от остальных спортивных врачей, то мне всегда было ясно, что такая продолжительная беготня спортсменам не нужна. Я доказывал это с биохимических позиций и многие тренеры со мной согласились все-таки. Наши спортсмены бегали кроссы продолжительностью до 30 минут. Сейчас все так бегают – 20-30 минут.
Надеетесь, такой учебник будет востребован?
Вы уже не найдете его даже в библиотеках, все растащили. Сейчас готовим второе издание, дополненное. Мы здесь заявляем, что частота сердечных сокращений – 180 в минуту – недопустима. Еще 10 лет назад ВОЗ объявила такой пульс под запретом. Потому что на такой частоте сердечных сокращений у некоторых людей возникает ее спонтанное возрастание до уровня 400-700 раз в минуту. Это называется фибриляцией желудочков, которая влечет клиническую смерть. Когда я в свое время обнаруживал у спортсмена пульс 180, начинал искать причины и всегда их находил: либо он не доспал, либо переутомился. Казалось бы, что такое часик не доспать? Пустяк. Но в этом году вышла статья американского спортивного врача, где доказывается – 1 час недосыпания вызывает такое увеличение потока кальция в клетки кровеносных сосудов, что в них возникает воспаление, способствующее развитию атеросклероза.

«Знать, судьба»
Работали на кафедре Челябинского медицинского института, потом возглавили изотопную лабораторию у Илизарова и вдруг стали спортивным врачом?
(Улыбается.) Знать, судьба. Сын мой, Павлик, занимался большим теннисом, а потом его пригласили в гандбол. Мне это не очень нравилось, но когда рассказал своему отцу, вдруг выяснилось, что и он играл когда-то в гандбол в авиационном училище, и считает это настоящей мужской игрой. Видите, как в жизни все связано. К спорту у Табарчуков всегда была активная тяга. В Киевском институте физкультуры, на кафедре спортивных игр, работает мастер спорта по гандболу, кандидат педнаук Табарчук. Выяснилось, что он наш дальний родственник. Братья отца играли в киевской футбольной команде, двоюродная сестра была чемпионкой Украины по фигурному катанию. И я спортом занимался, пока был студентом. Был одним из лидеров фехтования на саблях Челябинске, одновременно играл в хоккей. А в 23 года увлекся боксом и занимался им до 30 лет.
Кто или что заставило перейти в спортивную медицину?
Друг мой, ныне покойный профессор Геннадий Шорин. Мы с ним вместе играли за институтскую хоккейную команду... Он-то сразу пошел во врачебно-физкультурный диспансер, я у него немного подрабатывал. Но потом меня радиология отвлекла, был даже главным радиологом-гигиенистом Челябинской области. Потом уехал в Курган, казалось бы, совсем отошел от спортивной медицины. Но Шорин приехал в Курган и стал звать меня возглавить кафедру биохимии в институте физкультуры, я уже был тогда кандидатом наук. Вот так, в конце концов, я оказался в институте физкультуры в 1975 году. И сразу совместно с Шориным стал работать в научной бригаде при команде «Трактор», тренером тогда был Александр Кострюков. Мы с ним очень продуктивно, интересно работали, команда в 1977 году стала бронзовым призером чемпионата СССР. В это же время я начал работать с гандболистами «Полета».
Сын тогда уже гандболом занимался?
Нет, у меня тогда был только Дима, он родился в 1974 году, Паша появился в 1976-м и Данила в 1977-м. Жду Даню в субботу, он прилетает сюда с хоккейной командой Ханты-Мансийска, с «Мечелом» будут биться за выход в КХЛ. Он врач, как и я. Дмитрий тоже окончил медицинский, но стал продюсером телевидения. И Паша хотел стать врачом, но его «полетовские» тренеры сбили с панталыку. Поступив в медицинский, он не смог бы столько тренироваться и ездить на игры. Поэтому окончил наш институт физкультуры и восемь лет играл в профессиональном гандболе, в суперлиге, но в основном за «Сунгуль».
Почему не за «Полет»?
Потому что здесь в то время были олимпийский чемпион Валерий Гопин, будущий олимпийский чемпион Стас Кулинченко. Много было очень сильных игроков. Чемпионы мира сидели на скамейке запасных!
Чем объясняете такое же количество «звезд» в челябинском хоккее в прежние времена?
Все просто. Был период в нашей новой истории, когда купить клюшку, коньки, ботинки для родителей было невозможной вещью. И целое поколение детворы пропало для хоккея. Потом пришли компьютерные игры – целое поколение играет теперь сидя, а дворовые хоккейные коробки пустуют.
В 70-х годах наш институт был инициатором работы студентов в качестве тренеров ребятишек при ЖЭКах. Великого хоккеиста и тренера Вячеслава Быкова нашли на дворовой хоккейной площадке, борца Лебедева наш Юра Мартемьянов (ныне профессор, завкафедрой) тоже нашел в клубе при ЖЭКе и вырастил из него чемпиона СССР. Таких случаев тогда была масса. Пробиться в то время в школу «Трактора» было трудно, жесткий конкурс существовал. А сегодня часто богатые люди своих детишек привозят хоккеем заниматься против их воли, это желание родителей, а не детей. В последние годы стоит проблема не то, что отбора, а проблема набора детишек в спортивные секции. А сколько сегодня катков? Мизер по сравнению с тем, сколько их было.

Семейное
Чтобы преподавать в Алжире и стать врачом сборной этой страны по футболу, надо было хорошо знать французский. Слышала, вы учились в 48-й челябинской школе?
Тогда там еще не было иностранного уклона. Я в каких только школах не учился. Дело в том, что мой отец Дмитрий Васильевич был летчиком-истребителем, асом. Родился я в Челябинске, а перед самой войной отца отправили на повышение в Белоруссию. Началась война, его вместе с летным училищем эвакуировали и мы оказались сначала в Алтайском крае, потом в Красноярске, там и Победу встретили. Я этот праздник на всю жизнь запомнил, потому что впервые наелся пельменей. (Смеется.) А после войны снова оказались в Челябинске. В школе я начал изучать английский и учил его до пятого курса в мединституте. Мне очень везло с преподавателями.

Отец ваш всю войну был на фронте?
Он с начала 1943 года и до конца войны перегонял американские истребители «Кобра». Есть фильм Александра Рогожкина «Перегон». Американцы перегоняли нам самолеты через Берингов пролив, а дальше, до фронтовых аэродромов, через всю страну их гнали наши летчики. Вот таким перегоночным полком командовал мой отец.
Рогожкин не привлекал вас в качестве консультанта, когда снимал этот фильм?
Звонил. Много расспрашивал, просил прислать копии документов отца, фотографии. Я отослал ему кучу фотографий, копию отцовской летной книжки... К созданию фильма режиссера подтолкнула большая статья в «Комсомолке» о моем отце – «Девятый перегоночный полк». Более 11 тысяч истребителей «Кобра», а также мощных бомбардировщиков американских Б-29, Б-25, которые называли «летающими крепостями», получила Советская Армия от США. «Кобру» Герой Советского Союза Покрышкин называл лучшим военным истребителем, он 62 из 68 немецких самолетов сбил, летая на «Кобре». Наши «Яки» были деревянными, оклееными сверху специальной материей, летали гораздо медленнее. Американский же истребитель был цельнометаллическим, с двумя пулеметами и пушкой. Можно было стрелять либо из двух пулеметов, либо из пушки, а Покрышкину механики все на одну кнопку вывели и он говорил: «Как дам сразу из трех стволов, фрицы в щепки и тама»... Отец тоже «Кобру» считал лучшим истребителем.
Отец вам много об этом рассказывал?
Очень много. Перегоняли самолеты сначала мальчишки, окончившие в экстренном порядке летные училища. Их надо было за несколько дней научить управлять неведомой до того момента машиной, хотя на освоение любой новой машины год необходим. А тут еще и все приборы на английском. Техники наклеивали на каждый прибор название по-русски. И как изучали эти машины? День на земле поездили, педалями поработали, на второй день еще такая же поездка по земле и подскоки вверх, а потом взлетает первым отец и за ним весь его полк – под сорок человек.
В фильме многие ребята гибнут.
При каждом перегоне разбивались. Во время одного из перегонов, из-за погодных условий, в полку отца разбились и погибли 15 летчиков. Летчики и в мирное-то время часто гибнут. Есть у отца фотография громадная, все на ней пронумерованы и на обратной стороне – кто, где и когда погиб. От тех, кто на этой фотографии, вместе с отцом человека три-четыре остались живы. И сейчас летчики бьются, а тогда на самолетах даже рации не было.
Отец прогремел, будучи командиром эскадрильи авиационного училища Оренбурга в 30-е годы. Мой старший брат Вадим родился там в 1934 году. Шли полеты курсантов, и у одного из самолетов во время полета отвалилось колесо в воздухе. Сесть без колеса невозможно, это гибель. Летчик-инструктор, который сидел во второй кабине самолета, в перчатку-крагу положил записку и сбросил на землю, он просил отца передать ему колесо в воздухе. Сделали отверстие в днище фюзеляжа, подвесили колесо, отец сел за штурвал, поднялся и завис над бесколесным самолетом. Колесо было спущено в кабину летчика-инструктора, а курсант в это время управлял самолетом. Летчик-инструктор с колесом в руке вышел на крыло (был невероятной физической силы этот парень), спустился с крыла на стойку и насадил колесо, приземлился удачно. Вот такое чудо совершили. Мы храним статью об этом, которая была опубликована в «Правде».
Вы были очень дружны с отцом?
Я очень дружен со своими сыновьями, потому что дружен был со своим отцом. Правда, у моих сыновей было больше времени на общение со мной, а отец, чтобы быть с нами рядом чаще, даже забирал нас с братом на аэродром, мы жили у него в палатке. И очень гордились своим отцом, оба хотели стать летчиками. Но меня зрение подвело и брат мой тоже не прошел медкомиссию.

500 слов
В сборную Алжира по футболу вас Евгений Рогов пригласил?
Я работал в Алжире преподавателем на кафедре медико-биологических дисциплин института наук и технологий спорта. Помогал готовить футбольную сборную Алжира к чемпионату мира 1986 года и она добыла путевку в Мексику. После окончания этого чемпионата в Алжир был приглашен Евгений Рогов. Это был его второй приезд в эту страну. А Рогову нужен был в команду врач, владеющий французским языком, и федерация футбола Алжира порекомендовала меня.
Вам языки легко даются?
Это семейное. Папа хорошо знал немецкий, мама – английский. Старший брат отца – дядя Василий – владел пятью языками. Они росли без отца, который рано погиб, а мать – бабушка моя – чтобы вырастить их и прокормить поденщиной занималась: стирала, шила. Василий школу окончил первым учеником, особенно отличился в математике, и нашлись богатые спонсоры, которые отправили его учиться в Харьковский университет, он его окончил в 1914 году. Потом помог отцу получить образование. А сестра отца – Анна, благодаря которой мы в родстве с путешественником и медиком Сенкевичем, она в свое время вышла замуж за польского повстанца Вадима Сенкевича – в царское же время окончила медицинское училище. Когда я стал врачом с окладом в 65 рублей, отец смеялся: «Твоя тетка – не чета тебе была, у нее и домина был большой, и тарантас с кучером ей предоставили. А ты денег на троллейбус просишь». (Смеется.) Мама занималась с нами английским, отец старался со старшим братом говорить на немецком. Учить испанский я начал в НИИ Илизарова.
Как вы оказались в институте Илизарова?
Совершенно случайно. После защиты кандидатской диссертации моим другом Геннадием Шориным мы праздновали это событие в ресторане. В этот же день защищался ученик Гавриила Абрамовича Илизарова Толя Девятов и они тоже пришли в «Южный Урал». Вот так мы и познакомились. Илизаров в те годы гремел удивительными успехами в травматологии и ортопедии. Мы с ним разговорились, оказалось, ему нужен специалист по радиоизотопным методам исследования, каковым оказался я.
И вы согласились поехать в Курган?
Не сразу. Но в конце концов Илизаров меня уговорил, я поехал создавать лабораторию, но здания не было, пришлось строить. И вот тогда Илизаров предложил мне поработать временно главным врачом своей клиники, дать ему возможность неспешно подыскать человека на эту должность. И соблазнил меня вот чем: «Ты же деньгами будешь распоряжаться, быстрее свою лабораторию построишь». Я действительно этим воспользовался. Мне приходилось постоянно общаться с поставщиками оборудования, мы закупали его у известной голландской фирмы. Приехал в Москву встречать инженера голландской фирмы, а мне говорят: «Переводчика не будет. У вас в досье написано, что вы владеете английским». (Смеется.) Пришлось мобилизоваться. Мы разговорились с голландцем и даже подружились. Он знал семь языков и мне посоветовал второй язык учить – испанский – который легок в освоении. Семь лет я занимался изучением испанского, даже опробовал методику болгарского лингвиста, который считал, что в день можно легко запоминать до 500 слов. Получилось. Учил язык при любой возможности: в аэропортах, самолетах. Во-первых, это прекрасно тренирует память, она, как и мышцы, при тренировке, становится лучше. Во-вторых, если два языка есть, дальше дело пойдет легче, потому что многие слова очень похожи в разных языках. Я потом даже перевел с испанского на русский «Мой Дагестан» Расула Гамзатова. Люблю этого поэта, но еще больше балкарца Кайсына Кулиева.
А французский начал учить месяца за четыре до поездки в Алжир, взял отечественный учебник Парчевского, там всего 900 слов, и выучил. А потом, когда приехал в Алжир, старался постоянно практиковаться в языке. Хотя я вел в день только одну пару на кафедре, весь день проводил в институте, чтобы разговаривать с коллегами, лаборанта измучил... Скажешь по разу комплимент шести сотрудницам и уже на всю жизнь его запомнишь. И норма новых слов у меня была – 70 в день. В семье мы тоже старались говорить на французском. И через 6 месяцев арабы меня спровоцировали провести лекцию на французском без переводчика. Проректор вызвал: «Завтра у вас лекция, а переводчица заболела». Потом он мне признался, что решили меня просто подтолкнуть. 
А встретившись в Алжире с будущим президентом Польши Александром Квасневским, вы говорили с ним по-польски?
(Смеется.) Нет, он прекрасно говорил по-русски, очень обаятельным человеком оказался. А я его в тот вечер спас от голода.
???
В 1987 году я уже был врачом национальной сборной команды по футболу Алжира. Мы разгромили сборную Судана и вышли в следующий отборочный тур к Сеульской олимпиаде 1988 года. На эту игру с Суданом приехала делегация, в составе которой был и Александр Квасневский – министр по делам молодежи и спорта тогда. Был банкет. А арабы забывают о всяких приличиях, когда на столах появляется еда. Они познакомили меня с Квасневским и набросились на еду. Мы разговорились, у меня на кафедре работал поляк, профессор физиологии Ирек Малярецкий, которого, как оказалось, Квасневский хорошо знает. Потом я спохватился: «А вы давно кушали»? «Да, очень давно», – засмеялся он. К столам было не подступиться. Но я к такому поведению местных жителей уже привык, растолкал арабов и набрал еды и для Квасневского. Поэтому теперь всегда шучу, что спас будущего президента Польши от голода. И мы с ним даже выпили потом спиртику, который был у меня в номере.
На банкете не было спиртных напитков?
Мусульмане не пьют и там не существует проблемы алкоголизма. Но в футбольной команде был массажист-араб под 110 кило весом – большой любитель выпить. Наберет во фри-шопе виски и потом, чтобы не видели домашние, приходит ко мне в гости вечером. Замучил меня, я даже взмолился: «Аллах, куда ты смотришь»? (Улыбается.) И Аллах внял моим молитвам. Мы поехали в Саудовскую Аравию во время Малого Хаджа. Вся команда совершала Хадж. Я тоже вынужден был это сделать, потому что врач не имеет права оставлять команду. Тренер может не поехать, а врач всегда с командой – мало ли что может случиться. Ребята купили мне одежду паломника и я был рядом все время. А потом они еще и журналисту какому-то рассказали, что советский врач совершил Хадж, обратился в мусульманство. Так меня в партком нашего посольства вызывали, воспитывали. Но формально я Хадж, действительно, совершил и потом покойному Харису Юсупову при встрече говорил, что опередил его. Но, главное – после паломничества наш массажист перестал пить. Я так радовался, не передать.
Жизнь ваша богата событиями и встречами. Но самое главное для врача, наверное, благодарность тех, кому он помог? Спортсмены, с которыми вы работали в «Тракторе», в других командах, проявляют эту благодарность?
(Улыбается.) Я дружу со многими из них. Они приводят ко мне своих детей – подрастающую хоккейную, баскетбольную, боксерскую смену. Недавно Александр Шварев приводил сына. Приходилось заниматься внуком Николая Макарова. Много лет назад успешно лечил и вылечил сына нашего замечательного гребца Александра Федорова. С Сашей дружим с 1983 года и по сей день. Дружен я с Олегом Знарком, с его братом Игорем, с замечательными дзюдоистами, особенно с Валерием Тимофеевым и Виталием Макаровым. Несколько лет консультирую тренера Павла Павловича Езовских, в прошлом замечательного мастера хоккея. Он вывел ханты-мансийский хоккей в высшую лигу – тренер «божьей милостью». Такое доверие ко мне и есть благодарность.
Светлана СИМАКОВА, специально для Cheldiplom.ru 
http://cheldiplom.ru/text/charisma/273098.html

«В бизнесе ты в «барыгу» превратишься. Равняйся на отца-тренера, учись на тренера»

Истории о том, как спортивный врач Александр Табарчук менял сознание спортсменов и тренеров в СССР, России и Алжире.

Cпециалистов по спортивной медицине такого уровня немного в России. Александр Табарчук долго вел врачебные дела «Трактора», работал со сборной Алжира по футболу, в различных гандбольных и баскетбольных командах страны. Ему принадлежит множество открытий, которые применяют в своей практике лучшие доктора КХЛ. Он дружен со Знарком, Макаровым, Мыльниковым и многими другими людьми отечественного хоккея. В его памяти тысячи историй из мира профессионального спорта, позволяющих понять суть множества явлений, скрытых от глаз обычного болельщика.


В спорт Александр Табарчук пришел в 1975-м году, когда в составе комплексной научной группы института физкультуры начал работу с командой «Трактор». До 1983-го он участвовал в медицинском обеспечении тренировочного процесса, соревновательной деятельности челябинских хоккеистов. С 1983-го года на протяжении пяти лет работал с футбольной сборной Алжира, которая при его участии завоевала бронзовые медали Кубка африканских наций (Марокко, 1988).
Многие годы профессор кафедры спортивной медицины УралГУФК Александр Табарчук успешно работал с гандболистами челябинского «Полета» (и сборной команды России), которые неоднократно становились призерами первенств страны и международных турниров. С его участием мини-футболисты Челябинска (клуб «Феникс-Локомотив») завоевали Кубок России (1996).
Александр Табарчук также участвовал в становлении баскетбольной команды «Динамо-Теплострой», которая завоевала «бронзу» в Суперлиге «Б».
Спортивному врачу особенно необходимы познания и умения в травматологии. Александр Табарчук познавал эту науку под руководством великого доктора Гавриила Илизарова, который назван величайшим травматологом 20-го века. Травмы особенно часты в хоккее. И этой проблеме Табарчук посвящает свои помыслы, исследования, публикации. В конечном счете, это привело его к серьезному открытию. На кафедре спортивной медицины УралГУФК несколько лет ведутся исследования, в результате которых открыто явление посттравматической интоксикации сердца, нервной системы спортсменов, которая резко снижает работоспособность спортсменов и может стать фактором возникновения опасных заболеваний. Александру Дмитриевичу и его коллегам принадлежит ряд новшеств, которые применяют в своей практике врачи челябинских хоккейных команд, команд системы московского «Динамо» и прочие. Он дружен с Олегом Знарком, братьями Макаровыми (Сергеем, Николаем и Юрием), Сергеем Мыльниковым и многими другими известными мастерами отечественного хоккея.
В четырехчасовом разговоре с Александром Дмитриевичем многое осталось за кадром в силу профессиональных причин, но то, что chelyabinskhockey.ru показывает своим читателям – все равно очень вкусно. Это полчаса на одном дыхании.

Досье
Александр Табарчук
Родился 3-го апреля 1940-го года в Челябинске
Врач, специалист по спортивной медицине
Кандидат медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины УралГУФК
Лучший спортивный врач России (1999)
Судья республиканской категории по боксу. Заслуженный работник физической культуры. Имеет звание КМС по боксу, первые разряды по стрельбе, парашютному спорту, альпинизму (служил в спецназе ГРУ Генштаба СССР).
Играл за хоккейную команду ЧГМИ. В 1975-м году был приглашен на должность врача-консультанта «Трактора». Также работал врачом-консультантом гандбольного «Полета» и баскетбольного «Динамо-Теплострой».
Заведовал кафедрой медико-биологических дисциплин Алжирского института наук и технологии спорта, совмещая должность врача-тренера национальной сборной Алжира по футболу (1983–88).
В 1975–78 годах возглавлял Челябинскую областную федерацию бокса, президент областного Совета ветеранов бокса.
Отец Дмитрия Табарчука (создателя телесериала «Молодежка»), Данилы Табарчука (врача сборной России по дзюдо (2011-2016), главного врача ХК «Адмирал»), Павла Табарчука (мастера спорта, фотографа ХК «Трактор»)


Знарок, КВН, Вайкуле
В 2015-м году мы с коллегами издали книгу «Медицинское обеспечение профессионального спорта». Ее соавторами являются Олег Знарок, Валерий Конов, и многие другие.
С Валерой Коновым мы сотрудничаем уже лет 20. Олег Знарок работал над спортивно-педагогическим разделом нашей книги. Мы с ним еще со студенческой скамьи дружим – он был очень любознательным студентом и постоянно консультировался, когда играл в «Тракторе». Приходил ко мне советоваться, уезжать ли ему в Ригу. Я тогда сказал: «Уезжай. Тебе легче будет попасть в сборную». В итоге он там стал национальным героем.
После отъезда в Ригу Олег продолжал у нас учиться. В узком семейном кругу в моем присутствии он говорил о своем намерении уйти в бизнес после завершения карьеры в хоккее. Причем, в Риге. Там, мол, друзья-бизнесмены ждут. Я рассказал ему, что у японцев есть такой принцип, что мужчина может работать лишь в тех профессиях, которые связаны либо с кровопусканием, либо с войной. «Хоккеисты это воины, а тренеры в хоккее растят этих воинов. А в бизнесе ты в «барыгу» превратишься. Равняйся на отца-тренера, учись на тренера», - говорю.
Он конечно в бизнес не пошел: закончил институт, стал тренером. Это все от Бога.
Олег очень дружен с моим старшим сыном Димой. Когда он создал КВН-овскую команду «Уездный город» они вместе ездили в Юрмалу на «Голосящий КиВиН». Знарок помогал им там с жильем, другими организационными проблемами. Дмитрий мне рассказывает: «Я стою с Олегом Валерьевичем разговариваю, Лайма Вайкуле увидела, что мы общаемся, и попросила: «Познакомь меня со Знарком, я хочу взять у него автограф». Такой вот был авторитет в Латвии у него, а теперь и во всем мире!
Мы до сих пор поддерживаем со Знарком теплые отношения. Когда он приезжал в Челябинск тренером московского «Динамо», мы часто общались. В апреле прошлого года он мне звонит, как раз в день рождения: «Александр Дмитриевич, теперь я Вас официально приглашаю стать консультантом сборной страны».

Научные открытия, Роберт Энке, Алексей Черепанов
Говоря о практическом внедрении наших идей, отмечу, что первым их применяет у себя в московском «Динамо» и хоккейной сборной России Валерий Конов. Одна такая идея зародилась по инициативе моего сына Данилы. Он принес мне статью французских травматологов, которые обнаружили нарушение функций сердца после операций на колене (!). Проводя ежедневно в течение недели его ультразвуковое исследование, они обнаружили значительное снижение транспорта крови из сердца на периферию. Но французы лишь описали этот феномен, но не смогли объяснить причин его возникновения. Мы повторили эти исследования. Объектом были спортсмены, получившие травму. И вот что выяснилось: при всякой травме, в том числе и травме операционной, гибнут миллионы клеток, а в погибших клетках белок разлагается, образуя токсины. Током крови этот яд транспортируется в сердце, отравляет его и понижает транспорт крови. Вот как!
Правда, не только сердце страдает от этого яда. Кровь несет его в сосуды головного мозга, к нейронам. Яд отравляет нейроны, нарушает функционирование мозга и нарушается координация движений, снижаются концентрация внимания и энергообразование, падает уровень мотивации и ухудшается эмоциональное состояние спортсмена, исчезает стремление к победе.
Кстати, знаете, почему спортсмены, когда получают травму, прикладывают лед? Если не охлаждать, то яд проникает в течение 3-4 суток в соседние здоровые клетки и убивает их. А при охлаждении клетка остается живой. При этом холод нужно прикладывать каждые 35-40 минут. Один из наших хоккеистов как-то сказал мне, что ему делали операцию в Америке, а потом в ЦИТО в Москве на другом колене. Так в Америке он выздоровел в два раза быстрее, потому что лед прикладывали круглые сутки: на 10 минут каждые 35 минут.
Перечисленные явления характерны для астенического синдрома (астения), который возникает у травмированных спортсменов. Посттравматическая астения принимает иногда настолько тяжелые формы, что у пациента появляются суицидальные мысли. Например, вратарь сборной Германии по футболу Роберт Энке, накануне чемпионата мира-2010, получил травму руки. Через месяц спортсмен покончил жизнь самоубийством.
Однажды после окончания сезона ко мне приехали студенты-хоккеисты. Я им рассказываю про эту ситуацию, про интоксикацию клеток головного мозга и про возможные последствия. Один из хоккеистов и говорит: «Александр Дмитриевич, у меня был тоже перелом руки, и у меня тоже были суицидальные мысли». Подобные ситуации в нашей практике повторяются время от времени.
После внезапной сердечной смерти Алексея Черепанова КХЛ издала приказ, что спортсменам раз в полгода необходимо делать УЗИ сердца. Почему? Было установлено, что Леша умер от гипертрофической кардиомиопатии. Это заболевание является причиной 90% внезапных сердечных смертей спортсменов. А хоккеисты, футболисты, гандболисты, баскетболисты ежемесячно получают несколько травм. В результате всех исследований мы предполагаем, что посттравматическая интоксикация организма спортсмена может стать одним из ключевых факторов возникновения этого заболевания.
В 50-х годах прошлого столетия смертность среди спортсменов от сердечно-сосудистых заболеваний (в возрасте от 20-ти да 64-х лет) была на 3-11% выше, чем в популяции. Исследования, проведенные в последние 10 лет в Италии, Испании и показали, что смертность (сердечная) у спортсменов-профессионалов выше, чем в популяции на 140%!
С интоксикацией организма можно бороться, можно разрушать яды и активно выводить их из организма, используя определенные препараты. Например, рибоксин – мощнейший разрушитель ядов. Таких медикаментозных разрушителей много. Но существуют и алиментарные средства борьбы с интоксикациями. Таким разрушителем ядов является дикий рис, ананас, чеснок, черный хлеб, мясо кальмаров и др.
Первый, кто взял на вооружение эти методы был Валерий Конов. Предложенные нами методы детоксикации используются в челябинских хоккейных командах. Тренер «Белых Медведей», а сейчас и «Трактора» Анвар Гатиятулин был одним из пионеров применения детоксикантов. 



Африка, Рабах Маджер, алжирский университет
Когда я приехал в Африку, меня сразу подключили к сборной Алжира по футболу. И там рассказали, а это были 80-е, что только в пяти ведущих клубах был постоянный врач. В остальных врача не было, только два массажиста, а на игру приходил местный доктор. Меня дважды уговаривали во Франции пойти работать врачом в футбольный клуб. Последний раз это было прямо перед моим отъездом на родину. В европейских клубах, в 80-е годы, врачей фактически не было. А сейчас в «Баварии» 11 медиков! Только на восстановлении футболистов три доктора работает, один из которых диетолог, есть еще кардиолог, травматолог, терапевт и несколько физиотерапевтов.
Семь лет я изучал испанский язык, так как был в резерве на поездку на Кубу. И вдруг приходит вызов, что надо ехать во франкоязычную страну – Алжир. Приехал я в Алжир 3-го декабря 1983-го года и взялся за французский. Спал по пять часов в сутки, за день выучивал 50-70 французских слов и через три месяца начал самостоятельно проводить практические занятия, а еще через два месяца - семинары. Еще, через месяц, прочитал первую лекцию - без переводчика. Знание французского языка помогло мне занять место врача в футбольной сборной Алжира.
Арабы студенты мне понравились, они все очень жадно учились. Приветствовали, что я стал работать без переводчика, что в два раза больше давал им материала. А переводчики, как правило, наши – я целую минуту говорю, а она скажет два-три слова и всё.
Я студентам говорил иногда: «Вот в моём родном Челябинске есть одна из величайших хоккейных команд планеты - «Трактор», в которой играл величайший хоккеист планеты Сергей Макаров». Ну, так им повторял, повторял, когда паузу какую-то надо сделать. Я говорю, они продолжают:
- В моём родном городе
- В Челябинске!
- Команда
- «Трактор»!
- Величайший хоккеист планеты
- Макаров!
Мы паузу сделаем, посмеемся. И я снова продолжаю вести занятия.
Потом наступил период, когда я почти ничего не читал в институте. Мы участвовали в Кубке африканских наций. С него у меня есть бронзовая медаль, которую вручал наследный принц. Мне пожал руку Хасан II - король Марокко, и два принца. Старший сын был профессиональный спортсмен – каратист, он умер внезапной сердечной смертью через несколько лет, после того как я уехал из Алжира. И стал королём его младший брат – он сейчас Магомет VI. Королевский род почитаем в Марокко. Там, кстати, в отличие от других стран северной Африки – Ливии, Туниса, Алжира – всё спокойно.
Когда я уезжал из Алжира, мне сказали, что будет организована встреча-прощание. Я пришел туда. Директор Лалауи говорит:
- Господа, сегодня с нами пришел попрощаться профессор Табарчук, который приехал из города...
И студенты все хором:
- Челябинска!
- В котором находится лучшая хоккейная команда в мире:
- «Трактор»!
- В которой играл величайший хоккеист всех времён:
- Макаров!
Очень меня это растрогало.
В позапрошлом году мы были во Франции с женой. Собрались куда-то поехать на такси, таксист - араб. Я спрашиваю его: «А Вы не алжирец?». Я знал, что в Париже такси - это удел алжирцев. Он ответил:
- Да, алжирец!
- А в Алжире то бываете?
- Обижаете! Минимум два-три раза в году, а то и больше.
- Ну и как там поживает Рабах Маджер, Лахдар Беллуми?
Он аж остановил машину:
- А Вы откуда их знаете? Они еще когда играли!
- Да они играли, а я был их врачом четыре с половиной года.
- Месье Саша̀? (так меня звали все алжирцы)
- Да, месье Саша̀.
И он ко мне с объятиями.
- Я помню, в то время еще мальчишкой был. Мы ходили на футбол, я Вас и в лицо видел.
Когда я ездил по Алжиру на автомобиле полицейский мог остановить просто поговорить. Там однополосное движение, все сзади выстраиваются, никто не гудит, не шумит, все терпеливо ждут - месье Саша̀ с полицейским разговаривает.
Всё что связано с футболом для алжирцев – это святое. На чемпионате мира 1982-го, когда Алжир выиграл Германию, но не вышел из подгруппы, Беллуми был включен в состав сборной мира и приглашался даже на матчи сборной мира. Почему они не вышли из подгруппы? Дело в том, что к чемпионату готовил их Евгений Рогов, а перед отъездом арабские руководители обратились к советскому послу в Алжире: «Знаете, мы первая социалистическая страна Африки, впервые на чемпионат мира попали. Для имиджа социализма и Алжира хотелось, чтобы тренером был алжирец». Посол пригласил Рогова и говорит:
- Слушай, вот так и так.
- Ну, хорошо. Вот Саадан, который со мной работает, пусть и будет.
А Рогов заведовал кафедрой футбола в московском институте физкультуры и с этой же кафедры был его помощник Саадан.
- Пусть его сделают главным, ради Бога, а я буду помощником.
Из верхов говорят: «Соберите команду, сейчас приедет министр, тренера нового представит». Собрались, министр появляется, но с тренером команды из Тизи-Узу – Махеддином Халефом. А этот Халеф родственник члена политбюро партии «Фронт национального освобождения Алжира», второго лица государства. И вот министр спорта представляет Халефа и даёт ему слово. И этот Халеф заявляет: «Господа тренеры, вы должны понять, что здесь теперь патрон всей команды я, и я всё решаю. Ни в коем случае не надо идти ко мне с какими-то идеями и предложениями. Вот когда я вас спрошу, тогда вы мне и отвечайте, а собственной инициативы я не потерплю». Рогов встал и на чистом французском «послал» Халефа. Вот таков был наш земляк!
Алжирский футболист Маджер был назван в сезоне 1986/87 рядом спортивных изданий как лучший футболист года. Даже Марадона согласился и поддержал. Когда мы встречались, он сказал: «Месье Саша̀, Вы можете называть меня так, как меня зовут только в семье. Зовите меня Абдулой». Абдула – происходит от Абдола и переводится на русский язык как слуга Аллаха. Он ведь играл в португальском «Порту», сезон начинал на скамейке запасных и у него были проблемы с пахом. Лечили, лечили и толку никакого. Мы его вызвали на сборы в Алжир, а вскоре намечались еще одни сборы. И он не поехал назад в «Порту», договорился с клубом. Я занимался его лечением и от проблемы этой его избавил. Вернувшись в Португалию после очередной игры в сборной, он опять «полировал» скамейку. А у них был такой известный футболист Паулу Футре. И вот они проигрывают два мяча на своем поле какой-то слабой команде. Футре за 15 минут до окончания, сославшись на травму, уходит с поля. Маджер вышел и организовал три гола, сделал голевой пас и дубль. Через несколько дней очередной матч – Маджер сидит на скамейке, Футре вышел на поле. Трибуны как поднялись, свистеть начали и скандировать: «Маджер! Маджер! Маджер!». Невозможно было матч проводить. Тренер убрал Футре, поставил Маджера, и у него пошла дальше серия 2-3 гола за игру, да еще результативные пасы раздавал. Они выиграли чемпионат Португалии. Потом «похоронили» наше киевское «Динамо» на Кубке чемпионов, который потом и выиграли. Маджер получил приз лучшего игрока в решающем матче. И в этом сезоне его признали лучшим футболистом года.

Я видел многих великих футболистов: Пеле, Марадону, Мюллера, но особенно мне посчастливилось видеть игру Лахдара Беллуми. Когда он вернулся после чемпионата мира 1982-го года, ему предлагали колоссальные контракты в Европе, но он остался в родном клубе.
Кстати и Беллуми, и Маджер вернулись в сборную только в 1986-м – они были обижены тем, как обошлись с Евгением Роговым. А ведь дело еще в чем: на чемпионате мира после победы над командой ФРГ до встречи с австрийцами у Алжира было четыре дня, и команда не провела ни одной тренировки. Спрашивают Халефа: «А почему вы не тренировались?». Он говорит: «Мы выложились в первой игре, мы восстанавливались». Они четыре дня просто мячика не видели! Халеф вынужден был возвращаться из Испании не в Алжир, а в Египет. Потому что к моменту возвращения уже избили его детей в школе, сожгли несколько машин и побили все стекла в домах, которые ему принадлежали. Он уехал и три года не возвращался в страну. 

Молодость, семья, Гавриил Илизаров
Я ежедневно занимаюсь с гантелями. У меня две гири - пудовка и 24 кг. За тренировку поднимаю до тонны. На занятиях и лекциях всегда хожу, никогда не сажусь. Движение – жизнь! Кроме того, до 35 лет я тренировался. Ну и гены, конечно, если говорить о том, что я очень молодо выгляжу. Отец дожил до 84-х лет, мама до 82-х. Кстати, именно отец привел меня на хоккей в 1952-м году – с тех пор и болею за наших хоккеистов.
Заканчивал я 48-ю школу на ЧТЗ. До этого мы много лет жили в Ленинском районе, и я считаю его родным. С 12-ти лет начал ходить с отцом на хоккей. Он был заядлый болельщик. Однажды мы договорились, что встречаемся на ЧТЗ около стадиона. И что-то не шли трамваи, я с уроков во вторую смену вышел на остановку, а трамваев нет. Бегом бежал по шпалам, чтобы успеть на хоккей. А сейчас я со своими детьми хожу, у меня три абонемента на сезон. Всегда наблюдаю за своей родной и любимой командой.
Челябинский мединститут я закончил в 23 года. Получил диплом врача по лечебному делу. Потом девять лет занимался исследовательской работой в закрытом институте. Сейчас уже можно сказать: мы занимались проблемами радиобиологии и радиационной безопасности. В 1972-м я уехал в Курган, куда меня пригласил Гавриил Илизаров. Мы с ним случайно познакомились на защите диссертации, разговорились, и он заинтересовался моей специальностью. Я ответил, что я специалист по радиоизотопным методам исследования живых систем.
Илизаров предложил мне создать радиоизотопную лабораторию в его институте. Лабораторию я создал, но, в 1975-м году вернулся в Челябинск, где стал заведующим кафедрой в институте физкультуры и сразу начал работу в комплексной научной группе в «Тракторе». Тогда в команду пришло звездное поколение хоккеистов: Сергей Макаров, Сергей Стариков, Сергей Мыльников. Со многими из них я до сих пор поддерживаю отношения. Там подружился и с Виктором Ивановым, бывшим вратарем команды, тогда уже сотрудником кафедры футбола и хоккея. Работа с хоккеистами дала мне много ценных материалов, на основе которых я твердо придерживаюсь закона Всемирной организации здравоохранения, что спортсмена нельзя нагружать так, чтобы пульс дошел до уровня 180-ти.
Около 20-ти лет назад специалисты Всемирной организации здравоохранения, обеспокоенные ростом смертности спортсменов, провели изучение на нескольких континентах и пришли к выводу, что нельзя давать нагрузку, при которой пульс достигает величины 180 ударов в минуту. Чрезмерность нагрузки приводит к патологии сердечно-сосудистой системы и чаще всего это гипертрофия сердечной мышцы, и именно гипертрофия у спортсменов является главной причиной смерти.
спортсменов.

Анатолий Кострюков, Сергей Макаров, биохимия
У нас с Анатолием Михайловичем Кострюковым до сих пор сохранились добрые отношения! В то время я работал в клубе консультантом у врача Валерия Михайлова, мы с ним друзья с давних пор. В «Тракторе» мы вместе проводили исследования, тестировали и выявляли признаки чрезмерности нагрузок. Как-то смотрю, у игрока пульс 180-190, спрашиваю: «Во сколько спать лег?». А один из игроков, сейчас мой хороший друг, наблюдал всё это и говорит: «Доктор, что Вы там спрашиваете, сколько он спал. Вы принюхивайтесь – это всё наши пьяницы, от этого у них и пульс чрезмерный». Когда мы обнаружили у нескольких хоккеистов тревожные признаки атипической реакции, Геннадий Шорин доложил эту ситуацию Кострюкову. А Кострюков не послушался: «Да нет, да у меня и в сборной страны врачи это говорили – все нормально! Не буду снижать им нагрузки». Шорин пришел ко мне и говорит: «Иди ты сам с ним попробуй поговорить». Я пошел, ему рассказал – и он со мной согласился.
После того как перебрался в ЦСКА, Макаров поначалу ушел из института, а потом за ним потянулся и Стариков. Я их убедил вернуться. Говорил: «Вам ребята там тяжело будет учиться. Вся команда – звезды, заниматься некогда». Вот Сергей Стариков по биохимии спорта ни одной четверки не имел у меня на семинарах. Только пятерки. Он и еще Сережа Парамонов. Игорь Трегубенков учился только на 5, красный диплом получил. Они уедут на выезд, отыграют, приезжают: «Александр Дмитриевич, давайте позанимайтесь с нами, мы много пропустили». У нас была и такая практика, что мы с ними выезжали на турниры и там вели занятия. Как правило, между тренировками и игрой, да и хоккеистам это нравилось. Сергей Макаров учился на 4 и 5, Стариков только на 5, а Сережа Мыльников пришел ко мне на биохимию и, по-моему, формулу воды не знал. Пропал на месяц, потом подошел: «Александр Дмитриевич, мне ребята сказали, что если я не буду ходить на занятия, Вы мне даже тройку не поставите?». Я: «Нет, не поставлю!». И он стал ходить и дополнительно со мной заниматься. Он мне до сих пор говорит: «Как я ненавидел химию в школе, и как любил у Вас биохимию». Почему? Так как я сам спортом занимался много лет и для меня проблемы спортсменов были очень близки и понятны. До меня у них вела такая дама – она заставляла Николая Макарова заучивать сложные биохимические схемы – там двойная связь, а он нарисует одинарную, всё: «Иди, учи снова». А я сосредоточил их обучение на спортивной значимости тех или иных биохимических процессов. 


Профессия, образование, воспитание
В целом в спорте ситуация с внезапными сердечными смертями кошмарная, только футболистов умирает за год 400 человек. Риск внезапной сердечной смерти у спортсменов выше в 10 раз, чем у всего остального населения. Об этом все говорят, но для этого мало чего делается. Более того, у нас спортивных врачей сейчас не готовят, их негде готовить. У нас и в советские времена был на всю страну один факультет спортивной медицины в Тартуском университете. Раньше еще в Министерстве спорта был специальный отдел спортивной медицины. Сейчас все это отдали министерству здравоохранения, а у него столько проблем с онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом. О спорте они думают, как много лет назад «Спорт-это здоровье». Им не до спорта! Пытались открыть факультет спортивной медицины при нашем медуниверситете, пытались, но не набрали абитуриентов. А раньше как было: спортивный врач ехал в Москву или Ленинград, повышал свою квалификацию в институтах усовершенствования врачей, где преподавали опытные спортивные доктора. А сейчас, что получается? Вот допустим, спортивный врач работает в «Тракторе». Ему нужно поехать на повышение квалификации – это три месяца. Команда без него «умрет».
Вот случай был на одной из кафедр. У меня знакомая - спортивный врач, всю жизнь проработала в Магнитогорске. Приехала повышать квалификацию.
Приезжает и их спрашивают:
- Вот вы все спортивные врачи?
- Да.
- Ну, значит, спортивную медицину вы знаете, а вот мы в ней ничего не понимаем, поэтому дадим вам реабилитацию.
Дальше она им читала реабилитацию после инфаркта и инсульта. Вот вам и уровень подготовки на этих кафедрах повышения квалификации.
А вот еще история. Пришла ко мне одна спортсменка. Подошла с зачеткой, спрашиваю:
- Что ж вы проиграли на Олимпиаде?
- Ну, как, мы четвертое место заняли.
- Давайте анализировать. Я Вам два вопроса задам, и Вы мне ответите на них с полной откровенностью.
- Хорошо.
- Во сколько ложились спать?
- Чаще всего в полпервого, иногда полвторого.
- А вставали во сколько?
- В 7.30 у нас уже подъем и первая тренировка.
- А сколько должен спать спортсмен?
- Я думаю часов семь или восемь.
- Много лет назад для спортсмена был установлен норматив в 9.5-10 часов ночного сна.
- Да? Значит, мы не досыпали.
- А зачем сон нужен?
- Восстановиться.
- Что Вы имеете в виду под словом восстановиться?
- Чтобы работоспособность была как вчера.
- Только во сне у человека вырабатывается гормон роста - соматотропный. И этот гормон в организме человека вплоть до 35-ти играет важную роль. Знаете, какую?
- Нет, не знаю.
- У Вас за весь день двести разных ядов вырабатывается, а соматотропный гормон, если он достаточно вырабатывается, разрушает все эти яды и способствует выведению из организма. К утру этих ядов нет. Но этот гормон вырабатывается только во время сна, у него есть определенный ритм: допустим, в девять вечера вы легли, до 11-ти нарастает выработка гормона, это пик, максимум производства и этот пик держится до часа ночи, потом снижается на 1,5-2 часа, потом еще один пик. А если вы ложитесь полпервого, то никакого пика нет у вас.
- Да я-то еще рано ложусь, подруги еще позже, всё с мужьями по телефону общаются.
- А врач у вас был?
- Да был какой-то молодой.
Многие врачи сейчас попадают в спорт по блату. В профессиональных командах зарплата в среднем выше, чем в медицинских учреждениях. Очень много непрофессионализма, порой разгильдяйства. Что такое если врач две трети тренировки не присутствует с командой? Он должен наблюдать, видеть, как спортсмен получил повреждение или травму. Врач всегда должен быть с командой. В профессиональном спорте не удивительно, что спортсмены скрывают свои болезни и «симулируют» здоровье. И наиболее часто встречаются у спортсменов переутомление и астения.
Я всегда говорил всем тренерам: «Не надо бежать кросс целый час». С 1975-го года я это твержу. А тренеры боятся: «Александр Дмитриевич, если мы будем бегать по 30 минут, придет кто-нибудь из методического отдела и скажет: «А они кроссы часовые не бегают». Так во всем мире уже лет 20 как кроссы больше 30 минут никто не бегает.
А есть даже вот такие случаи. Пригласили меня почитать лекции для родителей юных хоккеистов СДЮСШОР «Трактор». Я пришел и сразу ко мне один из тренеров подходит: «Александр Дмитриевич, есть тут у нас одна мама. У неё пацан 15 лет, в первой пятерке играет. Папа у него помимо того, что у нас по 2-3 тренировки в день, заставляет его бегать кросс ежедневно по 8 километров. Я ему сколько не говорил - всё без толку. И тут на второй тренировке у пацана рвота, боли в сердце». Привел он после лекции эту маму:
- Александр Дмитриевич, я с вами полностью согласна. Но вот муж.
- Приведите его!
- Не хочет он никуда ходить.
Текст: Иван Ломовцев, Олег Выгузов